Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

Профиль
Фотография
Рейтинг
 
Опции
Опции
О себе
--sryv-- не указал(а) ничего о себе.
Личная информация
--sryv--
Новичок
34 лет
Мужской
Москва
Дата рождения: Авг-3-1989
Интересы
Пытаюсь избежать нервного срыва.
Статистика
Регистрация: 24.5.2014
Просмотров профиля: 101*
Последнее посещение: 24.5.2014, 12:46
Часовой пояс: 29.3.2024, 15:29
0 сообщений (0 за день)
Контактная информация
AIM Нет данных
Yahoo Нет данных
ICQ Нет данных
MSN Нет данных
Контакт скрыто
* Просмотры профиля обновляются каждый час

--sryv--

Пользователи

*


О себе
Темы
Сообщения
Комментарии
Друзья
Содержимое
В наше время слова "стресс", "депрессия" знает каждый школьник. И не удивительно: темп жизни растет, вместе с ним и растет нервное напряжение внутри человека. Если его не "разряжать", то это напряжение будет расти до тех пор, когда уже организм не сможет хранить его внутри. Тогда и наступает нервный срыв. Как дать выход накопившемуся напряжению и без проблем пережить нервный срыв? Истерика бывает далеко не у каждого человека. Этот взрыв эмоций свойственен, как правило, творческим и легковозбудимым людям. Истерика возникает, чтобы дать выход напряжению. Обычно оно накапливается достаточно длительное время. Человек в течение долгого времени сохраняет внешнее спокойствие, адекватно себя ведет. А потом однажды происходит срыв, и начинается истерика. Причиной истерики может стать противоречие между желанием чего-либо и невозможностью его удовлетворить. Особенно ярко это проявляется у маленьких детей. Иной раз истерика может быть вызвана неожиданным сильным переживанием, что случается в тяжелых жизненных обстоятельствах. Часто от собственного бессилия и невозможности что-то изменить.

Избежать нервного срыва - это возможно. Для этого нужно позаботиться о себе заранее, научиться управлять стрессом и жить в своем ритме. Это очень важно, потому что основная причина нервного перенапряжения, ведущего к серьезному расстройству – это длительное нахождение в стрессовой ситуации. При этом у человека истощаются эмоциональные ресурсы, наступает своего рода защитная реакция, которая сопровождается негативными симптомами.

Подробнее о том, что такое нервный срыв, какие его симптомы, признаки и последствия читайте здесь. А в этой статье мы поговорим о методах профилактики и помощи в минуты возникновения данного расстройства.

Начнем с профилактики. Для того, чтоб избежать нервного срыва можно использовать следующие рекомендации:

Человек в состоянии, близком к нервному срыву, необязательно мечется из угла в угол. Процесс может протекать по-разному. Кто-то тихой мышью-трудоголиком трудится изо дня в день, а кто-то – рвёт и мечет как дикий зверь.

Не смотря на разные виды проявления, у нервного срыва есть три обязательные стадии. Зачастую нервный срыв начинается с периода подъёма. Человек переоценивает свои силы. Он стремится выполнять все поставленные задачи, допоздна засиживается на работе, не думая о своём ресурсе.

А ресурсы организма конечны. Это и есть отправная точка – неправильное распределение сил и общий настрой.


И нервный срыв - одна из таких защитных реакций, когда психика человека начинает пребывать в особом, «пограничном» состоянии. Индивидуум просто теряет чувство самоконтроля, его эмоции и действия становятся непредсказуемыми и выходят за рамки привычного поведения.

Схематически развитие нервного срыва происходит так: сначала стресс, затем появляется необъяснимое чувство страха, далее идет нарушение в организме баланса серотонина и адреналина и как результат - утрата контроля над эмоциями (беспричинный смех, истерика, ступор).

--------------------
Стресс накапливается день за днём, месяц за месяцем, постоянно подтачивая здоровье организма.
Просмотры


5 Oct 2016 - 1:14

Комментарии
aleks72
Предлагаем вступить в закрытый трейдерский клуб "Таблетка от жадности" http://www.pillforgreedine ss.com
Более 950 видеокурсов, семинаров, видеоуроков по трейдингу, деривативам, фондовому рынку, форексу, фьючерсам, акциям, опционам, инвестициям и тд
Все что только появлялось в русскоязычном трейдерском инете за последние 9 лет, все бережно и скрупулезно собрано в одном месте.
5 Oct 2016 - 1:14

Друзья
Друзей нет.
Текстовая версия Сейчас: 29.3.2024, 17:29
Ошибка работы драйвера БД

Ошибка при работе с базой данных

Возникла проблема при работе с базой данных.
Вы можете попробовать обновить эту страницу, нажав сюда