Добрый день, уважаемые опционщики

Посоветуйте что лучше взять - фьючерс на индекс РТС или фьючерс на ГАЗПРОМ?

И еще несколько накопившихся вопросов по фьючерсам:

1) Где лучше всего следить за котировками фьючерсов в режиме реального времени?
2) Также насколько ликвидны фьючерсы на нефть и фьючерсы на золото?
3) Насколько ниже ликвидность по опционам,по сравнению с ликвидностью по фьючерсам?
4) И последний вопрос - где торгуют валютными фьючерсами?

вопрос про индекс и ГП риторический, индексный подход имхо лучше

1)через Квик или другую торговую платформу
2)на золото неплохая ликвидность, на нефть похуже
3)опционы по определению не могут быть такими же ликвидными, как фьючерсы, хотя бы потому что страйков множество
4)в Фортсе торгуются фьючи на рубль/доллар, если нужны другие, то на СМЕ.