Как правильно прикрыть позицию опционом? Опции

[RIA]

Добрый день!
Не так давно начал изучать информацию по опционам и очень удачно попал на этот форум.
Глядя на резкий и порой внезапные движения рынка задался вопросом как можно используя опционы произвести страхование при работе с фьючерсом.

Предположим, купив фючерс на индекс по 138000 пришло понимание что цена пошла в низ и вот вот "внезапно" обвалиться. Как используя опционы застраховаться от резкого изменения/падения цены, и как это будет выглядеть в плане реализации и затрат/убытков?
На сколько я понимаю нужно купить опцион пут со стайком 138 ? Но что делать после? Звонить брокеру и просить его исполнить когда цена максимально низко упала?
Какой должна быть последовательность действий в случае если:
купил фьючерс-> цена пошла против-> хочу застраховаться опционом.
И сколько нужно опционов на 1 контракт, расчет как 1к1 ?
Спасибо!